Adri Piedra Butiñá
Psicóloga
+34 683 25 24 76
Metodología
Aquí encontrarás mi forma de trabajar, cómo se desarrollan las sesiones y otras dudas que puedan surgir.
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Mi metodología se adapta a las necesidades individuales de cada persona.
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Mi forma de acompañar se basa en la escucha activa, el respeto profundo por la singularidad de cada persona y la flexibilidad. Eso significa que no aplico técnicas en serie, ni etiquetas fijas, sino que observo, comprendo y diseño junto contigo una estrategia individual, que tenga sentido para ti y para tu momento vital.
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He tenido la suerte de formarme en distintas áreas de la psicología: clínica, educativa, forense y legal. Esta diversidad me permite contar con una mirada más amplia y herramientas variadas para responder a lo que cada proceso necesita.
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Las sesiones
Tiempo
Duración
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Precio
60. min
En función de las necesidades del cliente
65 Eur por sesión
Herramientas
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Ejercicios cognitivo-conductuales.
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Dilemas de la vida diaria.
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Ejercicios para poner en practica.
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Escritura.
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Narrativa.
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Psicoeduación.
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Psicodrama.
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Role playing.
Proceso
Primer paso :
​Segundo paso:
Tercer paso :
Cuarto paso:
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Quinto:
Sexto:​
Septimo:
Toma de contacto
Análisis de necesidades.
Definición de objetivos.
Adquisición de herramientas y puesta en práctica.
Revisamos avances.
Consolidamos conocimientos
Seguimiento después de 3-6 y 9 meses.
Enfoques
Te ofrezco una guía de los enfoques en los que me apoyo para realizar mi trabajo de forma efectiva, todos validados científicamente.
Técnicas de procesamiento afectivo.
Son técnicas que te permiten volver a codificar tus emociones. tomando el control de las mismas.
Centrada en la emoción
"Las emociones nos dan pistas sobre lo que necesitamos y nos ayudan a cambiar. En este enfoque trabajamos en reconocerlas, comprenderlas y aprender a manejarlas de forma saludable."
Centrado en la persona
Esto es un párrafo. Haz clic en "Editar texto" o doble clic en la caja de texto para editar, y asegúrate de agregar información relevante que quieras compartir con tus visitantes.
Cognitivo-conductual y dialéctico conductual.
"A veces lo que pensamos y lo que hacemos alimenta el malestar. Este enfoque ayuda a identificar esos patrones y a transformarlos en formas más útiles de pensar y actuar en el día a día."
Breve
"A veces, una sola sesión bien dirigida puede aportar claridad y marcar un punto de partida para el cambio. Es un encuentro práctico para trabajar algo muy concreto."
Técnicas de integración de experiencias difíciles.
Son métodos que ayudan a darle un nuevo significado a recuerdos dolorosos y a reducir su impacto en el presente.